鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)

鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)

鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的食材和调料

太阳谷胸肉一块
2克
料酒1克
酱油1克
香油1克
黑胡椒粉1克
玉米淀粉5克
面包30克
黄瓜四片
西红柿2个
2个
香菇2个
2片
鸡蛋1个

鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法与步骤

  1. 第1步.

    太阳谷鸡胸肉一块备用。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    剁成肉泥,加入调料搅拌均匀。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把蔬菜准备好,鸡蛋一个煮熟,香菇藕片清洗干净,焯水煮熟。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鸡肉煎成45克的一个肉饼煎熟。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    拼装,先放入鸡肉饼,放入西红柿片,洋葱,藕片,香菇,鸡蛋,最后放入另一个人鸡肉饼,一份营养的鸡肉蔬菜汉堡完成。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    营养美味的太阳谷鸡肉汉堡完成营养美味。

    鸡胸肉蔬菜汉堡(太阳谷)的做法步骤 第6步

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