入了喜欢很久的便当盒，开始争取做出好看好吃的便当
主食:红薯 蛋白质:鸡蛋，虾仁 果蔬:小番茄 西蓝花，甜椒
甜椒炒虾仁 水煮西蓝花，水煮蛋
金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡减脂午餐记录大妈抗的午餐记录📝记录健康午餐周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！工作日快手午餐盘or便当记录午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当午餐便当系列——凉拌鸡丝便当小学午餐便当记录
