我的减肥零食~鸡胸肉

我的减肥零食~鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉和生姜放入冷水中，煮10到15分钟。别忘了水开后要撇掉浮沫哦。

2. 2.

   鸡胸肉煮好后 把鸡胸撕成细丝。这是一个痛苦，且漫长的过程。哈哈哈😂

3. 3.

   把所有调料和鸡丝充分的搅拌均匀，腌10分钟。

4. 4.

   烤箱140度热风 烤30分钟 中间翻动两次。完成👍👍👍