自制鸡胸肉汉堡
自制鸡胸肉汉堡的做法说明
低卡减脂的汉堡没错就是它啦
有次逛超市看到的汉堡面包 没忍住买来试试看 第一次就成功了 很简单 大家可以尝试
自制鸡胸肉汉堡的做法与步骤
- 第1步.
把鸡胸肉切薄片 用刀剁 不要剁碎 这是为了让调料入味
- 第2步.
料酒少许
- 第3步.
放蜂蜜也可以 我放了青梅沙拉汁
- 第4步.
蚝油少许
- 第5步.
生抽少许
- 第6步.
盐少许
- 第7步.
甜辣酱少许
- 第8步.
放了一点大蒜生姜 去腥味 还有辣椒面
- 第9步.
用筷子搅拌均匀用保鲜膜包裹好放冰箱冷藏一夜
- 第10步.
早上好 准备好面包糠 面粉 鸡蛋液 把腌制好的鸡胸肉拿出来
- 第11步.
按照第一面粉 第二鸡蛋液 第三面包糠的顺序 之后把裹好的鸡胸肉放在烤盘上 喜欢吃辣的再撒一层辣椒粉 烤箱200度 大概十五分钟
- 第12步.
烤好的鸡胸肉 （我提前把三块放在一起 烤好之后就粘连了 省的吃的时候会掉出来肉）
- 第13步.
准备好酱 先放肉 把酱抹在上下饼底 最后放菜
- 第14步.
好啦
- 第15步.
成品图 真的很香 连吃两天还是想吃
- 第16步.
赞👍
