『宝宝辅食』6+ 红枣山药小米糊 💕

『宝宝辅食』6+ 红枣山药小米糊 💕

『宝宝辅食』6+ 红枣山药小米糊 💕的做法说明

营养建议：
今日辅食适合6个月以上宝宝。👼

❤红枣可以起到补血养气、健脾开胃的功效，还在一定程度上可以帮助抗过敏，红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性，不易被细菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮肤功能。对于脾胃虚寒，容易贫血的宝宝来说是有一定作用的。🙉

💕红枣和山药都是药食同源的食材，可以健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用……

『宝宝辅食』6+ 红枣山药小米糊 💕的食材和调料

河南铁棍山药	1根
陕西狗头红枣	5颗
陕北黄小米	20克

『宝宝辅食』6+ 红枣山药小米糊 💕的做法与步骤

第1步.
①狗头枣清水冲洗备用，铁棍山药削皮切小段洗净。两者放入破壁机中开启"蒸煮"键。♨
第2步.
②蒸好的狗头枣去皮去核，铁棍山药去除斑点。
第3步.
③黄小米加入500ml水，先用电磁炉中小火煮至沸腾(约5-6分钟)，转文火慢煮30分钟左右，转大火2分钟收米汤。⏩
第4步.
④将所有材料放置破壁机中，开启"破壁"键 30秒。🚼

小贴士

OS：1⃣ 红枣虽好但小宝宝们也不要贪多，少量食用，这做法比较适合月龄较小的宝宝们食用，可以根据具体情况来调节软烂度。再次提醒宝妈们，一定记得去枣皮呦。
2⃣黄小米一定要文火慢慢煮，小米一定要煮开花煮出米油，转小火收米汁不要嫌弃麻烦噢。

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