高纤黑椒鸡胸肉饼
高纤黑椒鸡胸肉饼的做法说明
做法简单，处理好的鸡胸肉一点也不柴，厨房小白也能上手。简单、健康又美味
周末，听着音乐，慢慢享受下厨的乐趣
把时间浪费在美好的时光里～🎵🎵
高纤黑椒鸡胸肉饼的做法与步骤
- 1.
1、胡萝卜、沙葛、西兰花、芹菜、香菇、鸡胸肉全部剁碎（用量看个人，尽量剁碎碎） 2、加入鸡蛋和淀粉、适量盐和黑胡椒调味，充分搅拌 3、上锅摊成饼状，大火蒸约10分钟
小贴士
1、喜欢黑胡椒的可以适量多些，味道会很香
2、做法可蒸可煎，文火煎，味道也不错
3、需要再降低热量的，鸡蛋可以只下蛋白
