番茄炖金针菇巴沙鱼

番茄炖金针菇巴沙鱼的做法说明
巴沙鱼无刺,高蛋白,尝试做一下~
番茄炖金针菇巴沙鱼的做法与步骤
- 第1步.
取出解冻好的巴沙鱼,洗净切块

- 第2步.
葱、姜、蒜、料酒、盐,腌制20分钟左右

- 第3步.
金针菇,番茄洗净切块

- 第4步.
葱、蒜爆香,不爱吃姜,所以没放

- 第5步.
番茄翻炒,加水炖汁,加适量盐

- 第6步.
腌制好的巴沙鱼沸水煮熟

- 第7步.
把金针菇和巴沙鱼放入番茄汤汁中炖煮

- 第8步.
出锅!


巴沙鱼无刺,高蛋白,尝试做一下~
取出解冻好的巴沙鱼,洗净切块

葱、姜、蒜、料酒、盐,腌制20分钟左右

金针菇,番茄洗净切块

葱、蒜爆香,不爱吃姜,所以没放

番茄翻炒,加水炖汁,加适量盐

腌制好的巴沙鱼沸水煮熟

把金针菇和巴沙鱼放入番茄汤汁中炖煮

出锅!
