番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)

番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)

番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的食材和调料

红薯一只(200克)
高筋粉35克
玉米淀粉20克
奶粉20克
阿斯巴甜6~10克
红豆70克
花生适量
巴旦木适量
30克
黄油10克

番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法与步骤

  1. 第1步.

    红薯隔水蒸熟,放凉后去皮、切块。

    番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    黄油隔水加热融化后加入高筋粉玉米淀粉奶粉红薯和水、2~3克阿斯巴甜,电动打蛋器搅拌成团,以可以用手搓成圆为标准,太黏就加粉。然后把面团分成25克一份的小面团

    番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    红豆洗净,加水泡过红豆用高压锅煮40分钟。沥干水加5~7克阿斯巴甜用料理机打成泥。混合花生碎和巴旦木碎。

    番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    面团包住约18克红豆果仁馅,用月饼模具压出花纹,放烤箱170度上下火烤15分钟。

    番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    冷却开吃~也可以冷藏后吃~

    番薯红豆果仁月饼(无糖少油健康)的做法步骤 第5步

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