芦笋洗干净,比较硬的皮稍微消一下,水烧开,下芦笋,焯1分钟
锅加油,大火,炒蒜末爆香
下芦笋,翻炒几下,加盐鸡精粉,翻炒1分钟
转中火,加少许清水,翻炒1分钟就可以了
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