健身餐＃鸡胸肉炒西兰花

健身餐＃鸡胸肉炒西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉用生抽、醋、黑胡椒粉腌制十五分钟后，给锅里倒少量油，煎七分熟即可

   
2. 2.

   烧水，焯西兰花和香菇(去味道)，西兰花半熟后捞起来

3. 3.

   往锅里倒油，将胡萝卜放入，炒至五分熟后倒入西兰花，辣椒，最后放入鸡胸肉，炒三五分钟，起锅