鸡胸肉小食
鸡胸肉小食的做法说明
减肥、健身、塑型……鸡胸肉是最佳选择，但是很多制作方法，让鸡胸肉无味，柴渣！教大家一个无油煎的方法，健康，低卡，又美味！
鸡胸肉小食的食材和调料
| 鸡胸肉 | 350克 |
鸡胸肉小食的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材
- 第2步.
用水清洗，并摘掉表面脂肪！
- 第3步.
抛成薄片
- 第4步.
放入平底煎锅
- 第5步.
开火，1200w8分钟，每年4分钟，记得盖锅盖，越密封性好的锅，效果越好
- 第6步.
出锅，凉透，就可以当零食吃了！
减肥、健身、塑型……鸡胸肉是最佳选择，但是很多制作方法，让鸡胸肉无味，柴渣！教大家一个无油煎的方法，健康，低卡，又美味！
| 鸡胸肉 | 350克 |
准备好食材
用水清洗，并摘掉表面脂肪！
抛成薄片
放入平底煎锅
开火，1200w8分钟，每年4分钟，记得盖锅盖，越密封性好的锅，效果越好
出锅，凉透，就可以当零食吃了！
