水果米饭布丁
水果米饭布丁的做法说明
藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根磨成，在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品，藕粉营养价值高有一定药疗作用，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，味道鲜美，老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材，经常能够在她的各类人群营养文章中看到藕粉的身影。
水果米饭布丁的做法与步骤
- 第1步.
食材： 熟米饭 60克 牛奶或水 150克 火龙果 10克 香蕉 35克 藕粉 20克 烹制方法：煮 参考月龄：12M+ 操作时间：10分钟
- 第2步.
熟米饭（小米大米二米饭）、牛奶、水果一起打泥。 tips：水果除了香蕉、火龙果，还可以用其他水果替代。
- 第3步.
用少许泥糊将藕粉化开。
- 第4步.
藕粉全化开，放着。
- 第5步.
其余泥倒入锅中加热到冒泡。
- 第6步.
藕粉糊倒入，小火加热并搅拌。
- 第7步.
粘稠时关火。
- 第8步.
倒入模具，放冰箱半个小时冷藏定型脱模。
- 第9步.
有藕粉做成的布丁，脱模出来可以放到室温再吃，不会融化，不会对肠胃造成负担。
- 第10步.
抓在手里软糯好嚼，吃的时候记得家长在旁看护哦。
小贴士
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