苦瓜香蕉奶昔
苦瓜香蕉奶昔的做法说明
不骗你们真得超级超级好喝！
有香蕉（皇冠梨）中和几乎感受不到苦😋
绝对是都能接受的苦度！
只有一点点苦/毕竟有苦瓜😂
如果苦瓜放的少甚至感受不到苦味!
加杏仁真的喝不出来！好喝！
苦瓜香蕉奶昔的食材和调料
| 苦瓜 | 1根（去瓤） |
| 香蕉 | 1根/或半根 |
| 皇冠梨（可不放） | 1个/或半个（去皮去核） |
| 杏仁（可不放） | 5颗/或随❤️情 |
| 黄瓜（可不放） | 可加可不加（无需去皮） |
| 芹菜（可不放） | 可加可不加 |
| 牛奶 | 随❤情 |
| 水 | 随❤情 |
| （绿颜色食材) | （自由发挥） |
苦瓜香蕉奶昔的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜记得去瓤哦🙃🙃 如图所示——苦瓜+香蕉+黄瓜（+芹菜/皇冠梨/杏仁） P.S. 1⃣我不怕苦所以放了1根苦瓜/不喜欢甜放了半根香蕉/之前做过1根苦瓜+1根香蕉，会比较甜 2⃣+黄瓜会有清凉的口感，根据❤情添加 3⃣+芹菜是为了健康😂，皇冠梨和香蕉调节甜度，杏仁不会影响口感，可不放，个人很喜欢
- 第2步.
+牛奶+水 P.S. 因为香蕉（皇冠梨）足够甜/不需要＋蜂蜜 但是喜甜者可以试试😜
- 第3步.
搅拌😁😁 多搅几次会比较细腻/因为是快手/我几乎没怎么切食材/都是硬塞😃😃
- 第4步.
完成🤗🤗 我的食材苦瓜/黄瓜/芹菜/牛奶都是从冰箱拿出来的，直接榨汁冰冰凉凉
小贴士
1⃣苦瓜去瓤
2⃣香蕉足够甜/不需要＋蜂蜜
3⃣根据喜欢酌情添加黄瓜/芹菜等蔬菜——绿🍀颜色的蔬菜——❌不要添加红色的食材/会破坏奶昔整体颜色
4⃣食材可放置冰箱/冰镇口感更棒，还可以添加杏仁，我一般每次放6颗，不会影响口感，香香的
