藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦鸡胸肉沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材：西蓝花、西红柿洗净；藜麦水泡2小时以上；鸡胸肉切2半！

   
2. 第2步.

   800w每面4分钟，无油煎鸡胸肉

   
3. 第3步.

   烧水，水开后焯西蓝花3分钟

   
4. 第4步.

   西红柿去皮，切块

   
5. 第5步.

   水开煮藜麦10分钟，捞出沥干

   
6. 第6步.

   摆盘，淋上油醋汁即可！