黄瓜，胡萝卜，姜。切碎备用
鸡胸肉剁成肉泥
混合切碎的菜和鸡肉，加入蛋清（只要蛋清，不要蛋黄！）拌匀。加入适量淀粉，料酒，盐，搅拌均匀
下锅煮熟，放凉后放入冰箱冷冻室储存。减脂必备哦～
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）
