营养早餐

营养早餐

营养早餐的食材和调料

鸡蛋1个
馒头1个
食用油

营养早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备好。

    营养早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    馒头切丁,鸡蛋打碎,加入少许食盐,充分搅拌均匀。

    营养早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    馒头和鸡蛋充分混合。

    营养早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅内倒入少许食用油,加热。

    营养早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    油热转小火

    营养早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入鸡蛋馒头,适量翻炒。

    营养早餐的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    做好啦。可以配上番茄酱,酸奶,橘子或其它水果。一顿营养而丰盛的早餐就完成啦。

    营养早餐的做法步骤 第7步

小贴士

1. 火不能大,小火。
2. 鸡蛋一般一个鸡蛋一个馒头,不用加水。
3. 鸡蛋加入盐要充分搅拌均匀,否则会有的馒头偏咸。

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