烤鸡胸肉

烤鸡胸肉

烤鸡胸肉的做法说明

超级简单点减肥餐

烤鸡胸肉的食材和调料

鸡胸肉	1块
黑胡椒	些许
盐	1勺
鸡蛋	1个
面包糠	些许

烤鸡胸肉的做法与步骤

第1步.
做法： 1⃣️将鸡胸肉控水➕料酒和盐、黑胡椒粉腌制20分钟 2⃣️鸡蛋制成蛋液，将肉切成快状，根据肉的大小决定，方便烘焙。 3⃣️将肉裹上一层蛋液，沾上面包糠 4⃣️入烤箱，上下火200度20分钟（烤箱预热5分钟）根据自家烤箱的温度，上下10度没太大问题

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