营养早餐 | 红薯杏仁拿铁

营养早餐 | 红薯杏仁拿铁的做法说明
忙碌工作人的早餐几乎都在路上完成,用一杯香浓的红薯杏仁拿铁代替路上的早餐,饱腹感的红薯和易消化的牛奶,加上香蕉的清甜、杏仁的醇香,使早餐变得营养丰富,美味又健康。
营养早餐 | 红薯杏仁拿铁的做法与步骤
- 第1步.
红薯煮熟,切片待用。

- 2.
先放入牛奶,再将红薯和其他食材投入进行榨取。
小贴士
红薯含有的膳食纤维可以降低胆固醇、预防高血脂和高血压。
每日摄取半个红薯,能够帮助排出肠内宿便,可以预防大肠癌、肺癌。

忙碌工作人的早餐几乎都在路上完成,用一杯香浓的红薯杏仁拿铁代替路上的早餐,饱腹感的红薯和易消化的牛奶,加上香蕉的清甜、杏仁的醇香,使早餐变得营养丰富,美味又健康。
红薯煮熟,切片待用。

先放入牛奶,再将红薯和其他食材投入进行榨取。
红薯含有的膳食纤维可以降低胆固醇、预防高血脂和高血压。
每日摄取半个红薯,能够帮助排出肠内宿便,可以预防大肠癌、肺癌。
早餐煎饼升级版 (早上10分钟吃上营养早餐)的做法
【超香】杏仁酥饼~杏仁饼干~的做法
怎样给杏仁去皮和制作杏仁粉?的做法
豆浆机新玩法 秋日暖心的早餐【杏仁莲子露】媲美满记甜品的杏仁茶。的做法
红薯炸丸子,红薯也能吃出新鲜花样?原来它还可以揉成泥炸着吃!准备做炸红薯丸子,简单方便,香脆爽口,口感紧实吃吃一点不油膩,很好的做法
菠菜芝麻肉松蛋卷 宝宝营养早餐 早餐的做法
小米红薯亚麻籽蛋白粥【快手营养早餐】的做法
金枪鱼鸡蛋时蔬全麦吐司~快手早餐~营养早餐~孕期饮食的做法
【用早餐说爱你】宝宝早餐:红薯芝麻球的做法
健身早餐oat & wholemeal mini pancakes(料理机解决低卡营养早餐)的做法