低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法说明

昨天做饭剩下了许多零碎的小食材,不如做个披萨呀~
糖很久没有吃过白砂糖了,在网上买的天然代糖-甜菊糖,没有热量,甜度也比蔗糖高哦~
以下食材适用于一个8寸披萨的量,想一次性做多个或其他尺寸的,可以按比例添减哦~

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的食材和调料

#披萨底110g
高筋面粉120g
甜菊1g
2g
酵母2.5g
橄榄油一小勺 约15ml
温水(发酵快)70g左右
#披萨馅料
香菇1朵
青椒1只
金针菇1小簇
香肠半根
玉米粒1小把
马苏里拉芝士
#披萨酱
甜面酱
豆瓣酱

低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法与步骤

  1. 第1步.

    将“披萨底”中的面粉、糖、盐、酵母等倒在和面的容器里,混合均匀; 分次逐步添加水和油,搅拌和面。(水和油不一定需要用完,看面团的情况,不沾手不散开就ok了); 来回揉搓面团,十分钟左右,把面团放到容器里,盖上保鲜膜或者塑料袋也行,密封好,放到烤箱里发酵。烤箱没有发酵功能的,就放进去不要开火,旁边放一碗热水,关上门,发酵。

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在面团发酵期间,开始处理“披萨馅”。 腊肉切片,香菇、青椒切丝,金针菇撕碎从中间切两半,玉米粒从冰箱拿出来解冻

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    当面团发酵到差不多原来的两倍大的时候就差不多啦,(我这里忘记拍照啦抱歉抱歉)。面团取出来再揉搓几分钟。 披萨盘盘底刷一层橄榄油,不用很多。 然后在8寸披萨盘里延展开面团,周围一圈捏高一点。 下面刷酱:因为我忘记买披萨酱了,就刷的甜面酱,上面又薄薄的扫了几下豆瓣酱哈哈哈,没想到口感还挺好。

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    下面开始填馅料!同时230度预热烤箱! 芝士从冰箱冷冻层里拿出来,铺满在酱上面; 铺腊肠(火腿、培根也都行,注意肉类铺在最下一层); 青椒; 菌菇; 玉米粒点缀其中。(玉米粒真的好吃,特别清甜!) 最后再来一层芝士!ok!

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    披萨进烤箱啦! 230度10-12min 能看到饼有金黄色就ok啦!

    低糖菌菇腊肠青椒什锦披萨8寸的做法步骤 第5步

小贴士

1.各种肉类都可以,不过都要提前弄熟哦~

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