香菇鸡胸肉丸(减脂)

香菇鸡胸肉丸(减脂)的做法说明
周末准备下周一个礼拜的量系列,如果只想吃一顿,那一块鸡胸就够了,妥妥的。
香菇鸡胸肉丸(减脂)的做法与步骤
- 1.
鸡胸,香菇全部切小块,分别用绞肉机成糜。没有绞肉机就剁剁剁了。
- 第2步.
混合鸡胸香菇糜,加入鸡蛋、蒜末,少许生抽、料酒、淀粉、黑胡椒。一个方向搅拌,直至肉糜粘哒哒。
- 第3步.
掌心握肉,虎口掐丸子,想要形状好看,掐的时候可以用汤勺刮走,形状更圆。
- 第4步.
烤箱预热200度,15分钟。
- 第5步.
放入冷冻,随吃随取。
小贴士
a不加淀粉也ok。b肉糜越碎口感越好