意大利香醋鸡胸肉沙拉

意大利香醋鸡胸肉沙拉

意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法说明

感觉吃了不会胖的鸡胸肉沙拉


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意大利香醋鸡胸肉沙拉的食材和调料

两块
意大利香醋 Balsamic vinegar2 tsp
1 tsp
胡椒粉适量
1粒
干迷迭香1/2 tsp
粉(可选)1/2 tsp
橄榄油1 tbsp
沙拉酱:⬇️⬇️⬇️
第戎芥末2 tsp
Anchovy 油浸鳀鱼3 条
意大利香醋/柠檬汁2 tsp
少许
胡椒粉少许
1粒
沙拉菜
生菜
小土豆
蕃茄
鸡蛋
欧包数片

意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉放进调味料拌匀 鸡胸肉要回室温,厚薄适中大概 2cm 厚,太厚难熟,太薄容易煎过。

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅,放进鸡胸肉,小火两面煎上色。 熟了盛出。 同时鸡蛋和土豆水煮。 煎鸡胸时准备沙拉材料。

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煎完鸡胸肉,用厨房纸刷干净锅,然后面包片涂点橄榄油,两面煎香。

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    酱沙拉酱材料放进容器搞烂均匀

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒进沥干水的准备好的沙拉菜,拌匀即可。

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    完成! Enjoy !

    意大利香醋鸡胸肉沙拉的做法步骤 第6步

小贴士

鸡胸肉如无意大利香醋可用红酒醋代替。

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