《女人养生贵在通》
《女人养生贵在通》的做法与步骤
- 第1步.
气血不通的症状:胸闷，想长出一口气，胃胀，大便粘滞。说明体内有湿气痰湿。
- 第2步.
脸色黄，代表脾，陈皮黄色入肺经。 脸色白，代表肺，薤白白色能散肺寒。 脸青，代表肝，青皮青色通肝经。 脸黑，代表肾，桂枝散肾寒。
- 第3步.
脸黄，萎黄是气血不足，要养血，补脾气。黄而晦暗是脾气不通造成血液和津液的代谢不通，要健脾益气化痰，陈皮最适合黄而暗的肤色。
- 第4步.
可以用陈皮泡花茶，也可以煮粥。
- 第5步.
陈皮佛手粥:陈皮十克，佛手十克，粳米五十克。
- 第6步.
脸色白是肺寒，肺气不通。薤白桂花糯米酒:用桂花30克，薤白30克，糯米60克蒸熟放凉手摸着不烫（大概二两），三样混合加入女儿红酒或者黄酒做成药酒喝散寒。也可以将薤白和桂花放入醪糟（甜酒）中泡一段时间就可以喝。一天两次，每次100毫升（二两）。
- 第7步.
青皮青梅饮:舒肝理气。治脸色发青
- 第8步.
桂枝桃仁汤治脸色发黑。
- 第9步.
脸上长斑，肝经不通，气血不通。使用当归五克，黄芪五克，三七粉三克代茶饮三到五个月就可以淡化。
- 第10步.
祛斑面膜:当归粉，白芷粉，丹皮粉加蜂蜜调匀敷在有斑的地方，第二天洗去，调多了可以放在冰箱里，下次再用。
