keto生酮-炒饭

keto生酮-炒饭

keto生酮-炒饭的做法说明

很喜欢的一款小酮人炒饭，可以做成基础版，升级版，豪华版，风味各不相同，相同的就是好吃

碳水比例较低，主要看你加了什么料

下面以牛肉青菜炒蛋为例，因为我刚做完~

keto生酮-炒饭的食材和调料

猪油	15克
圆白菜	150克
牛肉	30克
葱花	适量
粗盐	适量
葱头	适量
魔芋米	180克

keto生酮-炒饭的做法与步骤

1.
猪油放入锅中，加热到有微微烟，依次加入葱花，葱头
2.
放入牛肉，炒至5分熟，加入圆白菜
3.
圆白菜炒至7分熟，将洗干净的魔芋米放入，翻炒3分钟，加盐
4.
关火，焖一分钟，可以吃啦

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