紫薯燕麦粥
紫薯燕麦粥的做法说明
紫薯营养丰富。经常食用可以减肥、美颜和防癌等。而燕麦有助于降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防心脑血管疾病，同事，燕麦还有非常好的降糖、减肥、减脂功效，不仅能改善血液循环，还能预防骨质疏松。
紫薯燕麦粥的做法与步骤
- 第1步.
紫薯切丁
- 第2步.
往壶里倒入纯净水，约半壶，可以没过紫薯即可。
- 第3步.
养生壶启动沸水键，加入紫薯丁提前熬煮30分钟
- 第4步.
30-40分钟后，加入已量好的燕麦。
- 第5步.
继续熬煮15分钟即可。
紫薯营养丰富。经常食用可以减肥、美颜和防癌等。而燕麦有助于降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防心脑血管疾病，同事，燕麦还有非常好的降糖、减肥、减脂功效，不仅能改善血液循环，还能预防骨质疏松。
紫薯切丁
往壶里倒入纯净水，约半壶，可以没过紫薯即可。
养生壶启动沸水键，加入紫薯丁提前熬煮30分钟
30-40分钟后，加入已量好的燕麦。
继续熬煮15分钟即可。
