减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉

减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   1.鸡胸肉放汤锅里，倒水没过鸡肉，放料酒，姜片，葱节，大火煮开，小火煮五分钟，捞出，沥干水分，放在案板上，用刀拍散，撕成小块

   
2. 第2步.

   2.黄瓜切条，我这切的不知道叫啥😳黄瓜块？黄瓜条？

   
3. 第3步.

   3.调制一份万能蘸酱

   
4. 第4步.

   4.黄瓜条，鸡胸肉条放一起，放入蘸酱，拌拌拌拌吧！开吃！这菜绝不会长肉滴！放心吃吧！