牛油果风琴鸡胸肉

牛油果风琴鸡胸肉的做法说明
健身食谱,我拒绝单调!
牛油果风琴鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
备料
- 第2步.
鸡胸肉洗干净沥干水分,用刀切成风琴状(底部不能切断)
- 第3步.
洒上蒜盐、黑椒碎、白葡萄酒,抹上一层蜂蜜腌一小时,时间允许最好腌一晚
- 第4步.
牛油果切片
- 第5步.
番茄切片
- 第6步.
在鸡胸肉隙缝里塞入一片牛油果一片番茄芝士碎,最后在表面上洒上黑椒碎
- 第7步.
入烤箱200度中层20分钟,鸡肉熟悉芝士融化即可。
- 第8步.
牛油果番茄燃爆你味蕾
- 第9步.
成品
- 第10步.
成品
小贴士
配料可随喜,调味料也可随喜;烤箱温度每家不同自行调整。
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