减肥餐豆酱蒸鸡胸肉

减肥餐豆酱蒸鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉横着放，横着切刀，要切得深，但不要切透，背面也要哦！

2. 2.

   斜刀切粒，装盘备用！

3. 3.

   鸡肉里打入一个蛋清，豆酱2勺，少许黑胡椒粉，拌匀，盖上宝箱冰箱腌制几个钟头！

4. 4.

   腌制完，撒上葱花，锅中烧开水，放入鸡肉，蒸5分钟，焖5分钟！