辅食【鳕鱼芙蓉面】
辅食【鳕鱼芙蓉面】的做法说明
①建议月龄11M+
②营养：鳕鱼富含蛋白质、维生素A、D、钙丰富、富含的DHA、不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育和成长。菠菜富含叶酸、胡萝卜素、铬、钾元素，维生素C、K、膳食纤维素，具有养血、止血、润肠通便的作用,菠菜焯水处理是为了去除草酸，在煮的过程中不要太久避免维生素流失，吃起来清香滑嫩，宝宝一定会喜欢哦！
辅食【鳕鱼芙蓉面】的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材备用
- 第2步.
西红柿划十字刀，用热水烫5分钟去皮切碎
- 第3步.
菠菜焯水2分钟切碎
- 第4步.
鳕鱼切碎，锅小火加热倒入核桃油倒入鳕鱼翻炒
- 第5步.
倒入西红柿翻炒，加入香菇粉翻炒
- 第6步.
倒入温开水，下入面条煮熟，下入青菜碎再煮1分钟
- 第7步.
盛出即可食用
- 第8步.
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