一人蔬菜汤丸

一人蔬菜汤丸的做法说明
准备一次,方便一周
一人蔬菜汤丸的做法与步骤
- 第1步.
各色时蔬焯水晾凉,这里用了小白菜、黑木耳、番薯叶、菠菜、白菜花,都是菜市场顺手买的

- 第2步.
各时令蔬菜、菌菇焯水后切丁,加入切碎的小香葱、豆腐拌匀(葱、豆腐不放也行)

- 第3步.
用保鲜膜把蔬菜丁包成拳头大的丸子,入冰箱,冷冻

- 第4步.
吃的时候取一颗丸子,不用解冻,用清水或清汤煮开,打个鸡蛋,放盐,出锅后来两滴香油

- 第5步.
营养丰富又清爽的一个蔬菜蛋汤,开喝!


准备一次,方便一周
各色时蔬焯水晾凉,这里用了小白菜、黑木耳、番薯叶、菠菜、白菜花,都是菜市场顺手买的

各时令蔬菜、菌菇焯水后切丁,加入切碎的小香葱、豆腐拌匀(葱、豆腐不放也行)

用保鲜膜把蔬菜丁包成拳头大的丸子,入冰箱,冷冻

吃的时候取一颗丸子,不用解冻,用清水或清汤煮开,打个鸡蛋,放盐,出锅后来两滴香油

营养丰富又清爽的一个蔬菜蛋汤,开喝!
