圆葱涝汁拌鱼皮

圆葱涝汁拌鱼皮

圆葱涝汁拌鱼皮的做法说明

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。

圆葱涝汁拌鱼皮的食材和调料

鱼皮200克
100克
香菜20克
20克
辣椒5克
涝汁3勺
1勺
一品鲜酱油0.5勺
1匙
味精0.2匙
凉开1碗
辣根适量

圆葱涝汁拌鱼皮的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备原材料圆葱、香菜、蒜切好备用

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鱼皮用温水洗净(切记不能用热水洗会变软不能吃)

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    洗净的鱼皮沥干水份备用

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鱼皮和所有的原材料放入容器中

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    涝汁、一品鲜酱油、糖、盐、味精、辣根放入碗中倒入凉开水稀释搅拌均匀

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    调匀的调味料均匀的倒在鱼皮上

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    所有的调味料原材料和鱼皮拌均匀

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    精致爽口的圆葱涝汁拌鱼皮装入盘中

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    搭配一瓶啤酒🍺别有一番滋味

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    鱼皮入口滑爽劲道特好吃

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    夜宵吃上美味品着美酒好令人难忘

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    圆葱营养价值非常高生吃更易于吸收哦

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    精美的夜宵是可以让人放松心情的最佳选择

    圆葱涝汁拌鱼皮的做法步骤 第13步

小贴士

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。

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