放入鸡胸肉和所有调料加水,慢炖2个小时,或者高压40分钟
凉凉以后用手揉碎就可以了。喜欢的话拌入少许酱油,沙拉醋,是拉差辣酱,调匀。
可搭配意面
煮完的鸡汤还可以煮米饭
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III:烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴!狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干秋冬养生糕(冷了吃软糯Q弹)把鸡胸肉吃成满汉全席(烤鸡胸肉杂蔬)蒸我的大胸肉(鸡胸肉)好吃软嫩减脂鸡胸肉