超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）
超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法说明
适合减脂时期吃
简单省时间
超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法与步骤
- 第1步.
所有材料放保鲜盒或保鲜袋抓匀，盐可以少一些，酱油适量，抓匀后放入冰箱冷藏腌制3小时以上
- 第2步.
腌制好后准备好鸡胸肉两倍大的锡纸 把鸡胸肉平铺在锡纸上卷长糖果形状 蒸锅开锅后放入蒸10分钟 如果鸡胸肉重量多可适当增加时间
- 第3步.
蒸好啦，打开凉一会
- 第4步.
切成方便吃的大小装盘就完成啦
小贴士
前期准备时间充足鸡胸肉可适当切几道，会更入味
