营养南瓜粥

营养南瓜粥

营养南瓜粥的做法说明

自制无添加营养南瓜粥,尤其适合孕妇,宝宝辅食(无需加糖)

营养南瓜粥的食材和调料

南瓜1个
适量(看自己口味)
白开适量

营养南瓜粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜要买粉南瓜,不要买水南瓜,不然蒸熟后都是水

    营养南瓜粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜去皮切块,隔水蒸熟

    营养南瓜粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸熟的南瓜放入搅拌机,加少许白开水搅拌(南瓜太稠不好搅拌)

    营养南瓜粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    高速搅拌至浓稠细腻状态

    营养南瓜粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    南瓜糊倒入锅中,加入白开水调浓稠度,(喜欢稠可以不加水,喜欢稀点就多加水)

    营养南瓜粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    按照个人口味加入冰糖,小火加热,慢慢搅拌至糖融化(不能大火,很容易粘锅有糊味)

    营养南瓜粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    可以吃啦

    营养南瓜粥的做法步骤 第7步

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