【5分钟健身餐】小牛排🐂爱上猪肚菇🐷

【5分钟健身餐】小牛排🐂爱上猪肚菇🐷

【5分钟健身餐】小牛排🐂爱上猪肚菇🐷的做法说明

乌啦啦
其实这个菜谱只有一步：把任意的菇（杏鲍菇/金针菇/猪肚菇/蘑菇）+ 任意的肉（黑椒牛排/奥尔良鸡胸…）放在碗里微波炉叮5min
然后吃！
我只是忽然发现菇类自然的清甜和腌渍过的牛肉会融合的非常棒😄 这款连水、盐都不用加的菜意外的非常好吃！
sooo 就来分享一下啦

【5分钟健身餐】小牛排🐂爱上猪肚菇🐷的食材和调料

黑椒牛排	随意（我用了半包 65g）
猪肚菇	3只
葱	适量（可选）

【5分钟健身餐】小牛排🐂爱上猪肚菇🐷的做法与步骤

第1步.
本来想去超市买杏鲍菇的却偶遇了“猪肚菇” 没吃过所以就果断买啦～
第2步.
准备好腌渍好的牛排～我如果是整块牛排就切成条有的时候也会直接买黑椒牛肉片
第3步.
我把猪肚菇撕成了条放在碗底（杏鲍菇的话一般切成0.8cm的片金针菇就直接铺在碗底）然后速冻牛排就放上面。微波炉叮5min 开吃😄

小贴士

1. 如果是腌渍好的牛排则此菜不加盐不加水这样味道刚刚好
2. 可以在撕菇的时候顺便微波炉个🥦吖春卷呀什么的。这样俩菜15min搞定✌️
3. 祝大家都能吃得健康又美味啦kkk 本人小白有问题请多交流指正🙈

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