芒果黄桃去皮切块放入温水,鸡肉切块,用油盐淀粉腌制待用
葱切段,姜切片,彩椒掰成块,荷兰豆去丝切成长段
滚水加少许油下荷兰豆,油炒鸡块至金黄
爆炒葱姜彩椒再加入水果荷兰豆鸡块,淀粉加水勾芡收汁
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