孜然烤羊腿(空气炸锅版)

孜然烤羊腿(空气炸锅版)的做法说明
两个要减肥的女人一个教一个学热烈讨论的一道菜,真是迷之走向。
孜然烤羊腿(空气炸锅版)的食材和调料
羊腿 | 只 |
孜然粒 | 适量 |
烧烤料 | 适量 |
盐 | 适量 |
孜然烤羊腿(空气炸锅版)的做法与步骤
- 第1步.
羊腿一只,斩成三段,因为空气炸锅太小,只烤了两段。先把羊腿切几刀,抹盐和孜然粒,用保鲜袋缠紧腌一晚上。
- 第2步.
空气炸锅200℃预热5分钟,把羊腿解开保鲜膜再撒点儿烧烤料,用锡纸包起来,放进炸锅30分钟,敞开锡纸在表面抹蜂蜜水烤15分钟,反面再抹蜂蜜水烤15分钟。
- 第3步.
开吃。
- 第4步.
厨艺小白问啥叫烧烤料,见图