蒸我的大胸肉（鸡胸肉）

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的做法说明

减肥不易鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的 so我试过直接一大坨无油烤制吃起来臭臭的所以开始各种尝试味道比水煮好些

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的食材和调料

橄榄油	两勺
盐	1勺
黑胡椒	两勺
料酒	2勺
淀粉	1勺
姜丝	少许
新鲜鸡胸肉	2块
莲花白	若干匹
黄瓜	半根
西红柿	半只

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）的做法与步骤

第1步.
鸡胸肉上划几刀，加入盐料酒黑胡椒姜丝淀粉搅拌均匀腌制十分钟
第2步.
加入少许橄榄油搅拌一定少哦
第3步.
莲花白打底鸡肉平铺在盘子里放入蒸锅蒸二十分钟就可以了肉质很嫩口感也好
第4步.
解决了水煮菜的无味和鸡胸肉腥味的问题

相关分类

减肥下午茶蒸家常菜

猜你喜欢的菜谱

照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）

美食资讯

随便看看其他菜谱

蒸我的大胸肉（鸡胸肉）相关菜谱大全