【牛肉减脂便当】香煎牛柳
【牛肉减脂便当】香煎牛柳的做法说明
香煎牛柳真是百吃不厌，再来道鲜掉眉毛的上汤芦笋，搬砖什么的都不在话下啊~
【牛肉减脂便当】香煎牛柳的做法与步骤
- 第1步.
青椒切块，洋葱切丝
- 第2步.
牛里脊切成条，用刀背拍松，加1勺橄榄油、1勺料酒腌制一会
- 第3步.
平底锅烧热倒油，将牛里脊炒到变色，放1勺盐、1勺蚝油、适量黑胡椒翻炒均匀。加入青椒和洋葱翻炒，熟后盛出。
- 第4步.
芦笋切小段，皮蛋切块，大蒜切粒
- 第5步.
锅烧热倒油，放入蒜粒煸香，加皮蛋翻炒片刻，倒适量热水，再放入芦笋
- 第6步.
香煎牛柳，搭配上汤芦笋，棒棒哒~
