健康健身餐,低脂鸡胸肉

健康健身餐,低脂鸡胸肉

健康健身餐,低脂鸡胸肉的做法说明

一个在减肥路上的胖妹

健康健身餐,低脂鸡胸肉的食材和调料

胸肉半块
香菇四朵
白菜四片叶
鸡蛋一个

健康健身餐,低脂鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    1、把白菜切丝,不要太小(自己把握) 2、鸡蛋搅拌均匀,备用 3、鸡胸肉切片,放点盐,花椒粉,腌制十分钟 4、平底锅放一点点油,把鸡胸肉煎熟(捞起备用) 5、放鸡蛋,摊成饼,然后切丝 6、把香菇放锅里煎熟(备用) 7、把切丝的白菜放锅里,熟后把鸡蛋丝放一起搅匀 8、所有的盐跟自己习惯放(切记:少盐,少油) 9、装盘

  2. 2.

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