减脂杂蔬鸡胸肉糕

减脂杂蔬鸡胸肉糕

减脂杂蔬鸡胸肉糕的做法说明

鸡胸肉还在煎着吃已经Out啦

减脂杂蔬鸡胸肉糕的食材和调料

胸肉120克
杂蔬50克
全麦面粉15克
2克
胡椒适量
料酒适量

减脂杂蔬鸡胸肉糕的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉去皮切成肉糜

    减脂杂蔬鸡胸肉糕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入料酒 盐 胡椒 全麦面粉 杂蔬搅拌均匀,腌制5分钟

    减脂杂蔬鸡胸肉糕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸锅内水烧开,加入整理好的鸡胸肉糕,大火蒸十分钟,关火,闷五分钟。即可食用

    减脂杂蔬鸡胸肉糕的做法步骤 第3步

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