快手弹弹鸡胸肉能量饼
快手弹弹鸡胸肉能量饼的做法说明
延续减脂餐，鸡胸肉为主要菜式，一直追求如何百变煮鸡胸肉😬这道弹弹鸡胸肉能量饼算是突发奇想做出来的，味道还不错！营养美味，而且低脂高蛋白👍🏻
以下是两人份量的
快手弹弹鸡胸肉能量饼的做法与步骤
- 第1步.
将胡萝卜去皮和泡软后的冬菇切粒、鸡胸肉剁成肉碎
- 第2步.
将全部材料和调味料搅均匀
- 第3步.
用勺子将搅匀后的肉饼弄成圆饼状
- 第4步.
隔水蒸大约8分钟就好了，要视你最后肉饼形状的厚度。怕不熟的可以用筷子戳到中间，没流血水蒸熟了就可以。 美味健康，好香好香，而且方便👍🏻😏
