吐司披萨

吐司披萨的做法说明
有时候很想吃披萨,没有现成的饼皮,现做饼皮还要等发酵一轮,孩子实在等不及,那么我们可以简单的方法做披萨,烤箱或微波炉或平底锅都可以做。口感不比买的差,还可以放上喜欢吃的蔬菜水果。芝士不必小气,随心所欲撒撒撒——
参考月龄:12M+
吐司披萨的做法与步骤
- 第1步.
食材:吐司 3片,西蓝花 2朵,豌豆 20粒,胡萝卜粒 10克,芝士 50克,番茄酱 40克
- 第2步.
西蓝花、胡萝卜粒、豌豆粒沸水中焯3分钟。荸荠切片,西蓝花切小。 >>如果选的蔬菜出水大,先炒一下或者烤一下,将水分减少。出水多的水果不适合做披萨,没看过外面卖烤出来湿哒哒的披萨吧?。
- 第3步.
吐司上抹一层番茄酱。如果有披萨酱就抹披萨酱。
- 第4步.
摆一层荸荠,撒一层芝士。
- 第5步.
摆上西蓝花、胡萝卜粒、豌豆,再撒上多多的芝士。
- 第6步.
多多的芝士。
- 第7步.
烤箱200度,6-8分钟,看到芝士融化即可。微波炉高火3分钟看芝士融化没,可以再加时间。平底锅的话加盖小火等芝士融化。都不超过8分钟。
- 第8步.
趁热吃~~ 能拉丝哦,如果一次吃不完,下次再加热5分钟。
- 第9步.
番茄酱的酸甜加上咸咸的芝士,吐司饼皮脆脆的,孩子怎么吃怎么爱,而且百吃不厌。
小贴士
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。