呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜
呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法说明
在减肥的道路是创建美食！！（浅食第14天，减了10斤）
呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法与步骤
- 第1步.
青菜水里串烫（我加了盐和味精在里面，更有味道）冬天的青菜最好吃
- 第2步.
猪肉料酒加盐入味，腌一会。然后直接放烫青菜的水里烫熟。
- 第3步.
玉米继续清水煮熟！依然是我喜欢的黄玉米。
- 第4步.
撒上满满的黑胡椒粉～味道美滋滋
小贴士
100g主食+100g肉+350g蔬菜 无油无糖少盐
在减肥的道路是创建美食！！（浅食第14天，减了10斤）
青菜水里串烫（我加了盐和味精在里面，更有味道）冬天的青菜最好吃
猪肉料酒加盐入味，腌一会。然后直接放烫青菜的水里烫熟。
玉米继续清水煮熟！依然是我喜欢的黄玉米。
撒上满满的黑胡椒粉～味道美滋滋
100g主食+100g肉+350g蔬菜 无油无糖少盐
