鸡胸肉胡萝卜卷
鸡胸肉胡萝卜卷的做法与步骤
- 第1步.
准备食材： 1、鸡胸肉我是从冷藏里拿出来的，稍稍解冻就可以切了，完全解冻了反而不好切。 2、胡萝卜半根就够 3、小番茄随意，我是用来搭配的
- 第2步.
鸡胸肉切片，很小的这些我就留着给我们家小宝贝🐶啦 鸡胸肉要顺着纹路切
- 第3步.
一勺酱油，一勺半料酒，差不多半勺淀粉，胡椒粉适量（我吃的比较淡），右边是勺子的量，腌制15分钟左右
- 第4步.
这个时候可以把胡萝卜切成条，不用太细
- 第5步.
将腌好的鸡胸肉裹在胡萝卜外（鸡胸肉比较大的可以剪成两片）
- 第6步.
上锅，大火烧开10分钟（剩下的胡萝卜也是小宝贝🐶的咯）
- 第7步.
小黄瓜切片（其实不用切这么多）
- 第8步.
摆盘（所以我说不用切这么多黄瓜🥒）
- 第9步.
最后把蒸好的卷放在黄瓜片上，拍照 开吃😋
- 第10步.
做法很简单，而且无油低脂，很适合当减肥餐吃
