减脂第一天早餐

减脂第一天早餐

减脂第一天早餐的做法说明

希望瘦一点,又不能饿着自己

减脂第一天早餐的食材和调料

香蕉1根
圣女果12粒
鸡蛋1个
麦片30g
葡萄干10粒

减脂第一天早餐的做法与步骤

  1. 1.

    香蕉切好

  2. 2.

    圣女果洗好

  3. 3.

    鸡蛋煮好切片

  4. 4.

    麦片加水放微波炉30秒,加几粒葡萄干

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