赤小豆薏米水

赤小豆薏米水的做法与步骤

1. 第1步.

   取等量赤小豆和薏米放入锅中

   
2. 第2步.

   开火，炒。大火转小火，炒七八分钟吧。目的是祛寒。炒到小豆发黑薏米发黄即可。

   
3. 3.

   放凉后保存。一次别炒太多。

4. 第4步.

   取200克左右的红豆薏米，加水1.2L，养生壶选60分钟，煮。