卤牛肉糙米饭
卤牛肉糙米饭的做法说明
撸铁一年，幸与桃子和左妹相识，在我们自己的“健身房”里，谈运动感受，论营养美食，聊生活趣事，其乐融融，相见恨晚！这是我为上班族的她俩，研制的第一个菜谱。😜
卤牛肉糙米饭的做法与步骤
- 第1步.
薏米泡水一小时。
- 第2步.
炒锅里，小火炒糙米，至糙米变黄，偶见米花，如上排中间那朵白。注意呵，不用淘米。
- 第3步.
倒入冷水煮开，撇去浮沫。
- 第4步.
水干后，倒入电饭煲，拌入薏米和大米，放盐，加水煮。
- 第5步.
水烧开，放油盐把西兰花、黑木耳和红萝卜氽过～
- 第6步.
少油炒青椒牛筋。
- 第7步.
香喷喷的糙米饭出来啦啦～😜
- 第8步.
把菜铺上去。
- 第9步.
拌一拌。
- 第10步.
开吃！😊😊😊
- 第11步.
糙米饭的配菜，百变不离其宗，可换卤牛肉、鸡胸肉、虾和鱼。
