红绿杂粮粥（电炖煲版）

红绿杂粮粥（电炖煲版）的做法说明

春夏季天气较潮湿闷热，大家总感觉食欲不振、困倦乏力，就爱喝点粥水，而豆类是健脾化湿、和中消暑的极佳食材，所以麦片红豆粥是不错的选择。还可以加入红枣花生构纪这些窝。

第1步.
把所有的东西洗好放入电炖煲里面加入水跟牛奶预约第二天早上就可以喝到美美的粥了（也可以电饭煲粥这样煮出来会更加香点就是要看火）。要是想甜点加点冰糖也是不错的，因为早餐原因不想吃甜所以我就没有放糖了。
2.
这是2个人的量喔 🐞🐞

红豆绿豆麦片含有丰富的营养价值，而且有清热解毒、祛湿消肿的功效，又有促进人体新陈代谢、纤体美容的作用。