酸奶鸡胸肉沙拉
酸奶鸡胸肉沙拉的做法说明
时间：约10-15分钟
难度：容易做🤞
份量：2人份
酸奶鸡胸肉沙拉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉、2-3瓣蒜蓉、洋葱碎、盐、黑胡椒，一起放入密封袋中揉捏均匀，腌制半小时以上入味。
- 第2步.
制作酱汁：酸奶、橄榄油、盐、黑胡椒搅拌均匀。
- 第3步.
鸡肉煎熟切片，放在沙拉菜上。 可以选用橄榄油煎制鸡肉，或者薄薄刷一层油烤箱200度烤15分钟左右。
- 第4步.
淋上酱汁，搅拌均匀。
小贴士
1.可以一次多做一些鸡胸肉，分装冷冻保存，吃的时候解冻煎制即可。
2.沙拉菜的选择有很多，比如生菜、芝麻菜、紫甘蓝、彩椒、小番茄、黄瓜。大家根据自己喜好随意搭配即可。
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