低卡缤纷甜品

低卡缤纷甜品

低卡缤纷甜品的做法说明

早上一睁眼，屋外昏黄一片，讨厌的雾霾又来了。做个甜品换换心情吧，虽然我们没办法改变天空的颜色，但起码可以让盘子里的食物缤纷美丽，不是吗？

低卡缤纷甜品的食材和调料

酸奶	200ml
紫薯	1个
魔芋	1块
红豆	一把
薏米	一把
芒果	1个
猕猴桃	1个
麦片条	2块

低卡缤纷甜品的做法与步骤

1.
红豆薏米煮熟
第2步.
魔芋煮熟，切块，可以用造型模具。
3.
紫薯蒸熟（可以多蒸一些放到冰箱冷冻，抗氧化富含膳食纤维，卡儿姨家常备）。
第4步.
芒果和猕猴桃切块
第5步.
碗里倒入酸奶，然后把其他食材分别撒在酸奶上，再插上两根麦片棒就完工了！

小贴士

又是一道健康甜品，因为魔芋的热量非常非常低，口感又很Q，所以卡儿姨用魔芋代替了经常在甜品中出现的芋圆。没有放蜂蜜和炼乳之类，紫薯本身的甜味就很足，再加上水果的酸甜，已经很丰富了。红豆薏米也是经常吃的，祛湿效果很好！

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